Skip to Secondary Navigation Skip to Main Content

Current Domain

כוורת הידע בישראל שנה מיקום

במדור זה

  • טיפול בכעסים

טיפול בכעסים

מהו כעס?
כעס הוא רגש אנושי הנע בין רוגז קל לזעם בלתי נשלט. הוא יכול להשפיע על לחץ הדם והדופק. כל דבר יכול לעורר כעס, החל מהמתנה בתור ארוך, דרך פקק תנועה, ועד ויכוח רציני. הכעס הופך לבעיה כאשר הוא בלתי נשלט.
מהם כמה מהתסמינים?
  • תקיפה מילולית של הזולת
  • צעקות
  • ריבים ומכות
  • הריסת חפצים.
כיצד מונעים ומטפלים בתופעה?
  • נושמים עמוק
  • עושים מדיטציה
  • מנסים למצוא את הפן ההומוריסטי במצב
  • מדמיינים מקום מרגיע
  • מדברים עם האדם שעליו כועסים במקום לצעוק עליו
  • מתרחקים ממצבים שיודעים שיכעיסו
  • פונים לטיפול מקצועי.
0
No votes yet
Your rating: בלי
© זכויות יוצרים 2001 - 2017 One Global Economy Corporation